乒乓球运动改善7种心理弱点!

2019-01-14   阅读:150

  如果你觉得自己在处理事情时常犯犹豫不决、不够果断的毛病,就多打乒乓球吧!在打乒乓球的过程中,任何犹豫、徘徊都将贻误良机、遭到失败,这些项目不允许深思熟虑,需要的是瞬间判断能力,多练此类项目能帮助你增强果断的个性。

  倘若你发现自己遇事容易急躁,感情容易冲动,就多打乒乓球吧!打乒乓球能帮助你调节神经活动,增强控制能力,稳定情绪,使容易急躁、冲动的弱点得到改善。因为存在这类心理缺陷的人,一般都比较冲动,即刻满足感很强,能力较差,打乒乓球正好可以培养一种延迟满足的心理。

  倘若你发觉自己有好逞强、易自负的短处,就多打乒乓球吧!找一些实力水平超过自己的对手打乒乓球,以不断地提醒自己”山外有山”,万万不能自负、骄傲。

  如果你感到自己做事没有信心,老是担心完不成任务,就多打乒乓球吧!因为这类人做事总是觉得自己做得不够好,担心完不成任务,容易不断否定,有一种习惯性的消极认识。选择打乒乓球,可以很快就获得成功的满足感,从不断的成功中建立自信心。锻炼一段时期,信心会逐步得到增强。

  假使你感到自己遇到重要的事情容易紧张、失常(如考试),就多打乒乓球吧!因为场上形势多变,比赛紧张激烈,只有冷静沉着地对付,才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受,”久经沙场”,遇事就不会惊慌失措,从而给学习、工作带来益处。

  假如你觉得自己不大合群,不习惯与同伴交往,就多打乒乓球吧!打乒乓球的双打要求互相配合、交流,强调团队。参加双打乒乓球的锻炼,会帮助你慢慢地改变孤僻的性格,逐步适应与同伴的交往,并热爱集体。

  如果你感到胆子小,做事怕风险,容易脸红,怕难为情,就多打乒乓球吧!打乒乓球可以帮助你不断地克服害怕、摔倒、跌痛等各种胆怯心理。以勇敢、无畏的去战胜困难,越过障碍。经过一段时期的锻炼,你的胆子自然会越来越大,处事会愈发老练。

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